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【亚博网站app_手机版下载】开工大吉

客户见证

发布时间:2019年02月12日    发布人:亚博网站app_手机版下载小一

相信不少小伙伴跟小一 一样已经开始上班了···回头想想,好像春节还没开始就已经结束,现在 的春节长假无非就是在推杯换盏,亲戚逼婚,孩子哭闹,发红包发到信用卡刷爆中度过。虽然年味还没消失,元宵还没来······但开工 的日子里大家还是要努力工作天天向上啊,长假过后 的几天里出现工作厌倦、低效率甚至焦虑等状况是很正常,但是新年头一周上班就被迟到扣钱,那简直是自甘堕落!说好 的升职加薪走上人生巅峰呢?想想去年年底总结立下 的豪言壮志,再掏出你 的钱包好好看看,然后你有什么想法?来,这儿有副良方专治各种上班无力,助你早日走上人生巅峰!


 


节后综合征药方:


  增加运动
  使体内能量达到摄入与输出平衡,让身体活动起来,这种症状两三天内就会自动消失。


  充分休息
  可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心;上班前要好好洗个澡,消除体表代谢 的排泄物,使毛细血管扩张,有效消除疲劳。



  提前适应
  假日最后一天,可有意识地做一些与工作相关 的事情,比如看看书、思考与工作有关 的内容等,帮助自己尽快进入工作状态。


  心理暗示
  把心理逐渐调整到上班、学习状态上,告诉自己假期已经结束。假期结束后,要将此前没有处理完 的事情用最简捷 的方式尽快了结,不要再让它们牵扯精力。



  做好准备
  写一张便笺式 的备忘录,将未尽事宜和上班后头几天要办 的事情罗列其上,这样可做到心里踏实,一目了然。


  自我调节
  规律睡眠、饮食,从生活内容到作息时间都做出相应 的调整。白天工作时可以喝点茶、咖啡提神或做深呼吸;中午小憩一会儿,晚上争取早睡。

   
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你是不是觉得浑身充满了干劲,妈妈再也不用担心我上班迟到了,今天亚博网站app_手机版下载正式开工,欢迎您随时联系 的家装管家,保证给您安排 的明明白白 的


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